dzien nie

Witam jutro rano idę na krew badać estro i porlaktyne. Czy dzień przed odpuścić trening czy nie będzie on miał wpływu na te dwa parametry ?

mam opryszczke juz od tygodnia i nic mi nie pomoga, a nawet z dnia na dzien jest coraz gorzej. teraz juz nawet z pęcherzyków zaczeła mi lecieć krew ;/ jest to strasznie bolesne i nie do wytrzymania.

Witam. Czy spożywanie alkoholu w dzień treningowy zmniejsza rezultaty treningu? Np. trening 14 - 15, a spożycie alkoholu od 19. Mam na myśli jednorazową sytuację, a nie w każdy DT spożywanie alkoholu.

mam takie pytanie czy moge z rana przygotowac 4 koktajle na caly dzien czy one sie nie zepsuja czy beda nie swieze czy lepiej przygotowoywac od razu przed posilkiem :)

Hej. Robie Weidera od 10 dni ale wczoraj z pewnych wzgledow nie zrobielm A6 czy cos sie stalo strasznego jak oposcilem ten dzien, bo chce dalej jechac z "koksem";D

Hey!Jestem trzynastolatką i ważę 52 kg.Bardzo lubię słodycze.Nie moge się od nich chociaż na jeden dzień powstrzymać.Mam sterczący brzuch i chcę się go pozbyć ale nie wiem jak[?

Witam. Chce ulozyc nowy plan i mam problem. Nie wiem co z czym polaczyc w dany dzien by byly jak najlepsze efekty. Co zaproponujecie?

mam opryszczke juz od tygodnia i nic mi nie pomoga, a nawet z dnia na dzien jest coraz gorzej. teraz juz nawet z pęcherzyków zaczeła mi lecieć krew ;/ jest to strasznie bolesne i nie do wytrzymania.

Siema, wyliczajac sobie diete wyszlo mi,ze potrzeba mi 295g weglowodanow (ok.1150kcal) a moje zapotrzebowanie to 2900kcal. Czy to nie jest troche za duzo wegli jak na jeden dzien?

witam, mam taki problem, otóż mam teraz cykl kreatynowy( 5g DNT , 10g DT) - i pije po treningu gainera typu BULK 50/50 i on ma w sobie dodatek kreatyny - około 3 g - czy to nie będzie za dużo ? 13 g w 1 dzień?

Witam. Co sądzicie o pływaniu dzień przed treningiem braków. Dla uściślenia barki ćwiczę na jednym treningu razem z klatką. Nie wymęczę za bardzo mięśni?

Dzień dobry Czy macie do polecenia jakiś środek, który również dobrze działa podobnie jak thermolife t-bol bądź c-bol( których nie da się już kupić), ale nie powoduje oczywiście bloku?

przeciązyłem sobie reke od pujscia z kumplem na reke i mi cos w barkach boli , czy moge czwiczyc na siłce na plecy ,przedramiona nie dostane jakiegos urazu ??? dzien treningu jutro

witam jak dawkowaliście i po ilu strzałach zaczęliście rosnąc ja dawkuje 2ml co 4 dzień już po 8 i narzazie nie rosnę

Witam ;d cwicze brzuch systemem abs 8 min.Robie go raz na dzien.Czy to nie za malo aby zrobic dobry brzuch ? Naturalnie cwicze tez wszystkie inne partie

Czy spożywanie gainera 2 razy na dzien po 50g godzine przed treningiem i po treningu wystarczy dla ektomorfika ( 180cm i 70 kg ) ?? :D Czy może macie inne sugestie to bardzo bym o nie prosił :D

witam , czy to normalne ze dzien po treningu barkow nie mam zakwasow , prawie nie czuje ze je wczoraj trenowalem czy to normalne?wogole czy w tej grupie miesniowej zakwasy wystepuja?

Witam. Zaczęłam cykl i robię co 2 dni zastrzyk.. jestem nowicjuszem. Na drugi dzień czuje ból w pośladki nie mam żadnego siniaka ani nic tylko boli. Czy to problem jakiś bo się martwie

Dzien dobry :) od jakiegos miesiaca na kręgosłupie pojawiły mi się takie 2 ciemne kropki i nie widać ab to schodziło cz coś takiego . Nie wiem już co mam z tym zrobić .

Dzień dobry, Czy jest gdzieś podany wykaz minerałów zawartych w białku? Szukałem i nie mogę znaleźć. Pozdrawiam.